100%美肌のための日記

ビタミンCで美白

世の中には色々なタイプの女性の美しさがあります。



ですから、真っ黒に日焼けをするのも
当然ですが、一つの美しさということもできます。


でも女性であれば誰でも、
一度は色白な美しさ、美白に憧れるのではないでしょうか。



その美白にとってとても効果のある
栄養素の一つとしてビタミンCがあげられます。


ビタミンCは、そのものが美白の効果を持っているだけではなくて、
お肌の健康にとっても非常に有効な
成分である
「コラーゲン」をつくりだすのを手助けする役割も果たします。



コラーゲンをただ単にそのままで摂取するのではなくて、
ビタミンCと一緒に摂ると非常に効果的なんですね。


このようにビタミンCは美白のみならず、
美容全体にとっても有効なものです。



ですが、そんな万能にみえるビタミンCにも
唯一問題があるのです。


それはビタミンCが水溶性であって、
すぐに壊れてしまう、というところにあるのです。


簡単に壊れてしまうので意外と摂取するのがむずかしい、
というわけなのですね。



ですから、ビタミンCは食事で積極的に摂取しつつも、
同時にサプリメントなどで補うのが良いでしょうね。


毎日の生活に是非ともビタミンCを取り入れて
健康的に、楽しく美白を手に入れましょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:56
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