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100%美肌のための日記


美肌のこと
by netwin1

ビタミンCで美白

世の中には色々なタイプの女性の美しさがあります。



ですから、真っ黒に日焼けをするのも
当然ですが、一つの美しさということもできます。


でも女性であれば誰でも、
一度は色白な美しさ、美白に憧れるのではないでしょうか。



その美白にとってとても効果のある
栄養素の一つとしてビタミンCがあげられます。


ビタミンCは、そのものが美白の効果を持っているだけではなくて、
お肌の健康にとっても非常に有効な
成分である
「コラーゲン」をつくりだすのを手助けする役割も果たします。



コラーゲンをただ単にそのままで摂取するのではなくて、
ビタミンCと一緒に摂ると非常に効果的なんですね。


このようにビタミンCは美白のみならず、
美容全体にとっても有効なものです。



ですが、そんな万能にみえるビタミンCにも
唯一問題があるのです。


それはビタミンCが水溶性であって、
すぐに壊れてしまう、というところにあるのです。


簡単に壊れてしまうので意外と摂取するのがむずかしい、
というわけなのですね。



ですから、ビタミンCは食事で積極的に摂取しつつも、
同時にサプリメントなどで補うのが良いでしょうね。


毎日の生活に是非ともビタミンCを取り入れて
健康的に、楽しく美白を手に入れましょう。

by netwin1 | 2012-09-04 11:56
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