100%美肌のための日記


美肌のこと
by netwin1
メモ帳
おすすめリンク
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
その他のジャンル
最新の記事
外部リンク
ファン
ブログジャンル
画像一覧

ビタミンCで美白

世の中には色々なタイプの女性の美しさがあります。



ですから、真っ黒に日焼けをするのも
当然ですが、一つの美しさということもできます。


でも女性であれば誰でも、
一度は色白な美しさ、美白に憧れるのではないでしょうか。



その美白にとってとても効果のある
栄養素の一つとしてビタミンCがあげられます。


ビタミンCは、そのものが美白の効果を持っているだけではなくて、
お肌の健康にとっても非常に有効な
成分である
「コラーゲン」をつくりだすのを手助けする役割も果たします。



コラーゲンをただ単にそのままで摂取するのではなくて、
ビタミンCと一緒に摂ると非常に効果的なんですね。


このようにビタミンCは美白のみならず、
美容全体にとっても有効なものです。



ですが、そんな万能にみえるビタミンCにも
唯一問題があるのです。


それはビタミンCが水溶性であって、
すぐに壊れてしまう、というところにあるのです。


簡単に壊れてしまうので意外と摂取するのがむずかしい、
というわけなのですね。



ですから、ビタミンCは食事で積極的に摂取しつつも、
同時にサプリメントなどで補うのが良いでしょうね。


毎日の生活に是非ともビタミンCを取り入れて
健康的に、楽しく美白を手に入れましょう。
[PR]

# by netwin1 | 2012-09-04 11:56

アンチエイジングのためのスキンケア

年をとると、若い時のようには行きません。

毎日のスキンケアをルーズにやっているのでは
美白をキープするのが難しくなってきます。



アンチエイジングを成功させて、美白を保つためには
毎日の気遣い、健康やお肌への気遣いが必要です。


ですが、例えば健康的な食生活、適度な運動、
ストレスのない精神状態、十分な睡眠・・・


こうしたアンチエイジングに重要だといわれるようなことは
クリアしているはずなのに、なぜかお肌の調子が全然良くない、

という方もいらっしゃることでしょう。

そうした方に是非ともチェックをしていただきたい点が二点あります。


老化防止のためのスキンケア、美白対策で、知っておきたいことです。


毎日の生活の他に、こういった点をおろそかにすると、
たとえ幾ら毎日の生活に気を使っても、
アンチエイジングがうまくいかなくなる時もあるのです。



その一つ目は紫外線の対策。

紫外線はシミやしわなどといった老化現象を引き起こす
大きな原因。

もちろん同時に美肌の大敵ですよね。


日焼け止めをたくさん塗ったり、日傘をさしたりして、
徹底的に対処をするようにしましょう。



二つ目に気を付けたいのは保湿。

お肌は常にうるおった状態であるようにしてください。

お肌の乾燥はそのまましわの原因となりえます。

そして、さらに紫外線などといったいろいろな刺激を受けやすくなってしまいます。




気にすべきことがたくさんあって大変ですが、
毎日楽しくアンチエイジング・スキンケア、
美白対策を実践しましょう。
[PR]

# by netwin1 | 2012-09-04 11:55

抗酸化サプリメントでアンチエイジングを実感

この世界には、永久に年を取らない人間というのは存在しません。



どんな人にも同じように時間が流れますし、
同じだけ年を取るのです。


まだ若いうちには同年代の人と若々しさが違う、
ということはあまりありません。


それが年をとるにつれ、
どんどんとその差がはげしくなってきませんか。



もはや50代にもなると、その差には歴然としたものが
出てきます。

美白を保てる人と、そうでない人でも
見た目の年齢の大きな違いがあるのです。



この大きな見た目年齢の違いというのは毎日のささいな
積み重ねから出てくるものなのです。


そこでキーとなるのは最近よく耳にする「アンチエイジング」。



アンチエイジングを成功させる一つの方法は
アンチエイジングサプリメントをうまく使う
というものです。


老化の原因、美白のくすみの原因ともなりえる、
活性酸素の活動を抑え、美肌を作る
ビタミンCやビタミンE、
ベータカロチンなどをたっぷりと含んだ
抗酸化サプリメント。



このようなアンチエイジングに向いたサプリメントを
かならず毎日摂取することをしばらく続けること。

続けることが重要です。



例えば毎日起きたときにサプリメントをコップ一杯の水で飲む。

これだけですから、ほとんど時間は必要ではありません。



こういった毎日の気遣いがアンチエイジング=若返りの
秘訣、美白の秘訣なのです。
[PR]

# by netwin1 | 2012-09-04 11:54

アンチエイジングや若返りに大事なもの

50代の後半になると自慢の美白がくすみはじめ、

一気に老けてきた、とご自分で思われたとしても、
まだ諦めてしまう必要はありません。


今の時代にはアンチエイジング=若返り、
という方法があるのです。



老化は仕方がない、とか、年齢相応だから・・・と
簡単に諦めずに、いつまでも若々しい肉体と
美白で
いられるように努力しましょう。



アンチエイジングのいくつかある重要な方法の中に

「抗酸化」というものがあります。


抗酸化というのは、体内の活性酸素を抑えて
若返りを狙おうという発送です。


活性酸素というものは、
元々は体内に入ってくる有害物質から
自分自身を守る役目を担っています。



つまり、非常に大事な役目を持っている活性酸素なのですが、

これが増えすぎると、逆に体に悪い影響が出てしまいます。


体内細胞を傷つけたり、生活習慣病を引き起こす原因となったり、
といった問題に加えて、

しみやしわを作って老化の原因にもなるのです。



この活性酸素は喫煙、紫外線、ストレス、激しい運動などで
たくさん発生してしまいます。


この問題にもなっている、有毒とも言える活性酸素を
害のないものにしてしまおうというのが抗酸化なのです。



そこで活躍するのがコエンザイムQ10やSODといった
酵素、ビタミンCやビタミンE、
ベータカロチン、
ポリフェノールなどといったもの。



こういった栄養素をサプリなどで摂って
若返りを狙い、美白をキープしましょう。
[PR]

# by netwin1 | 2012-09-04 11:54

アンチエイジングを成功させる洗顔方法

三十代の半ばも過ぎ始めるとだんだんと美白、
美肌の衰えが気になり始めます。



昔はそうでもなかったのに、
いわゆるお手入れらしいお手入れをしていかないと
美しい美白を
保つことがどんどん難しくなっていってしまうのです。


この年代になってくると
アンチエイジングを狙ったスキンケアが
若いお肌を保つためにも重要に
なってくるでしょう。



その中でもここではお肌の洗顔方法について
詳しく見てみることにしましょう。



まず大事なのは
アンチエイジング対策には
常にお肌にやさしい、刺激のすくない化粧品や洗顔料、

石鹸を選ぶことを忘れないでください。


それを踏まえた上で、アンチエイジングのためにピッタリな洗顔料を
選ぶコツとはどういったものでしょうか。




まず、泡が均一に出ること。
これが重要です。


また泡のキメが細かく整っているものも同じように大事です。


泡はある程度の硬さがあって、
しっかりとしているものがいいでしょう。


そして泡のキレが良く、簡単にすすげるものにしてください。


使った後にしっとりお肌になっていると、
理想的な洗顔料と言えるでしょう。



こうして見てみると、
やはり洗顔料は泡が大事だとわかってきますね。


たくさんあるアンチエイジング化粧品の中から
いいものを選びとって自慢の美白、
美肌を作り上げちゃいましょう。
[PR]

# by netwin1 | 2012-09-04 11:53