100%美肌のための日記


美肌のこと
by netwin1
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<   2012年 09月 ( 20 )   > この月の画像一覧


アンチエイジングに効果のある美容液の選び方

アンチエイジングはいま世間で大人気です。


若くて美しい肉体、美肌をキープして、
老化に抗うという、

今までにあったいわゆる美容のための方法とは
異なるアプローチで、
健康志向も入った
画期的な方法です。



大流行しているせいか、
最近ではこのアンチエイジングを行なう上で非常に役に立つ
コスメが最近ぞくぞくと登場しています。


常に美容に興味を持ち続けている女性にとっては
選択肢が多すぎるというのはうれしい悲鳴でもあります。


数あるアンチエイジングコスメの中でも、
良質なものを選びとるのに役立つ方法を考えてみたいと思います。



例として美容液について書いてみます。


美容液はお肌の弱点を補強して、
お肌の老化を予防し、美白を作るのに必要なものです。


化粧水で保湿と保水を万全にしたら、
そのあとはかならずタップリと美容液を
塗ってあげてください。


他のコスメとも共通する考え方ですが、
美容液を選ぶポイントが3つあります。



A
お肌の老化や弱点が二週間程度で改善されてきたもの。


B
ストレス無く使い続けられるもの。


C
使い始めてから誰か一人にでもお肌を褒められたもの。



コスメというのはすぐに結果の出るものではありませんから
最低でも二週間程度は続けてみないと分からない所があるのですね。


こういったことを参考して、
アンチエイジングを達成し、美肌を手に入れてくださいね。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:50

口コミで探す「美白」化粧品

「美白」ということばが流行してずいぶん時間が経ちますが、

いまだにいろいろなところでその名前を目にします。

それこそ、数えきれないくらいの化粧品に「美白」と書かれていますよね。




「美白」というのは便利でよく出来た言葉です。
美しい肌という印象と、
白いという印象を一言で
いうことが出来ていますからね。


多くの女性の心を捉えるのも納得です。



ですが気を付けたほうがいい時があります。

といいますのも、
その「美白」という言葉の良さを逆手にとるような商品もあるのです。


例えば、正式な「美白」成分を配合していないのに「美白」と銘打っている
化粧品。


悪く言えば紛い品もたくさなるのです。



せっかく毎日使う化粧品ですから、
本当に「美白」効果のあるものを選びたいものですよね。


良質な化粧品を購入する方法は二つ考えられます。



一つは自分自身で化粧品のパッケージなどに書かれている
成分表示をチェックする、という方法。


もう一つは口コミというのがあります。



口コミというのは普通は知り合いなどから伝わってくるものでした。

それは今でももちろん非常に有効です。

ご友人の言葉は一番信用の出来るものです。



さらに、今はインターネットがあります。

ネットの世界では直接会ったたことのない人でも
口コミで良い化粧品、
悪い化粧品をはっきりと教えてくれます。



サイトにあるコメントなどをよく確認してみることも、

良い化粧品に出会える良い方法の一つといえるでしょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:48

美白にはサプリメントがおすすめ!

美白をするのであればかならず摂っておきたい栄養素が
あります。



例えば、ヴィタミンA、ヴィタミンB、ヴィタミンC、
ヴィタミンE、カルシウム、ミネラル、
たんぱく質など
がその例です。



例えばヴィタミンA、つまりはベータカロチンは
お肌の保湿効果があってうるおいをもたらします。

そして新陳代謝をすすめる仕事もするのです。


美白に効果があるのですが、
それは言い換えるとこのヴィタミンAがなくなると、

お肌の抵抗力が落ち、乾燥した肌にしわができてきます。



このように、それぞれの栄養素は美白にとって
必要なものであるのと同時に、
なくなると非常に困るのです。

また、一部の栄養素だけをたっぷりとっていてもダメです。

ある栄養素だけは全然足りていない、
という場合にはやはり美白は作れないのです。



こういったことは理解はしていても、
必要な栄養素を食事だけでバランス良く、

毎日摂り続けるのはまず不可能です。

そこで登場するのが美白サプリメントです。



食事を摂ったところで、
幾つかの栄養素が足りない、と分かったとします。


そうすれば、単純にその足りていない栄養素を配合した
サプリメントを飲む。



これだけで全ての栄養素を常に摂取することが可能になり、
美白につながっていく、
というわけです。

このように、非常に簡単に栄養を摂ることができる
サプリメント、
オススメです。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:47

コラーゲンサプリの効果

鶏皮や軟骨、うなぎなどにたくさん含まれている成分で、

美肌、美白成分としても効果が非常にあるもの、といえば
コラーゲン。


というのはもうみなさんご存知ですよね?



それでは、
コラーゲンというのはどうして美白に効果があるのかは
ご存知ですか?


まず、コラーゲンというものはそのものが栄養素
となる、というよりも栄養素の
架け橋となるような存在なのです。



人間は、年を重ねるにつれて
どんどんとコラーゲンを失っていってしまいますが、

それによってお肌が老化してしまうのは、こういった理由があったのです。


考えてみれば当然ですが、栄養の架け橋が上手く機能していないと、

幾ら栄養をとっても効果がありませんよね。



つまり、コラーゲンは美容・美肌に必ず必要なものなのです。


いい事づくめに見えるコラーゲンにも、一つ問題があります。


それは吸収率が非常に悪いところにあります。



食品に含まれる天然のコラーゲンは、非常に吸収するのが難しいために、

いくら食品として摂ってもそんなに体には入らないのです。


そこで注目したいのがサプリです。



コラーゲンサプリはその問題を改善し、
コラーゲンが体内にすーっと浸透していくように
作られています。


食品で摂るよりもずっと短時間で簡単にコラーゲンを
摂取することができるんですよ。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:46

美白に効果のある食べ物

美白というのは、紫外線を防いだり、

良い化粧品を使うようにしたり、といった
お肌の外側のことが非常に大事ですが、

それと同じように体の中からのケアも重要です。



美白効果の狙える食べ物にはどういったものがあるのでしょうか。



まず美白効果のある成分についてですが、

日焼けが原因となるお肌の黒さをなくしたいのであれば、
チロシナーゼという、
メラニンを作り出す原因を
抑制する成分が入った食べ物が食べるのがいいでしょう。



その代表的なのはトマトです。

トマトにはリコピンがたくさん含まれています。

このリコピンは、上で述べたようにチロシナーゼの活性を抑えます。

そしてさらに抗酸化作用があるのです。
つまりダブル効果が狙えるんですね。



また、意外なところで、鮭も有効なんですよ。

鮭にはアスタキサンチンという、

天然色素カロチノイドの一種がたっぷり入っています。
このアスタキサンチンというのは
「最高のカルテノイド」と呼ばれるほどに
抗酸化作用が協力で、
さらにメラニンを抑制する力も持っているのです。



最後に。

米ぬかを使った食べ物も美白に効きます。


米ぬかにも抗酸化作用があり、活性酸素を除去し、
また、
しみの原因にもなるチロシナーゼをおさえる活動をするのです。



トマト以外は普段はあまり美肌、美白に効くというイメージの薄い食べ物ですが、

調べてみると、こういった栄養素がはいっているのですね。



こういった素材を意識的にとるようにして、
毎日の美白対策を楽しんでやりましょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:44

美白・美容エステとはどういったものなのでしょうか

美白・美容エストは、マッサージや顔面パックなどを使って
お肌の美白効果を狙ったり、
お肌にうるおいやつやを与えるためのエステです。



だいたい、こういった類の美白・美容エステというのは、

たった一回行っただけでも効果があったりします。


ですから気負わずに行くことができるんですね。



また、美白・美容エステは、気持ちがいいもので、
リラクゼーションの効果もあります。

ですので、気分転換としても使えるんですよ。



美容エステではパックやオイルを使うことが多いのですが、

美白エステに置いてはスクラブなどを使ってマッサージを行い、
角質を取り除く、
といった方法で美を実践します。



このエステにかかる時間ですが、
基本的には1時間から2時間が普通です。


また、一度でも効果は実感できるものなのですが、

あなたのご希望によっては定期的に通ったりした方が
いい場合もあります。

そのときにはエステティシャンと相談をしてみましょう。



美白・美容エステにかかる一回のお金は
平均すると1万円から4万円です。


使う素材や時間などによって大きく変わることがあるので、

事前に調べておくのがいいでしょうね。



どこのエステでもお試しコースのようなものがあるものです。


まずはお気軽に試してみるといいでしょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:43

美白になるための洗顔の方法

美白になるためには洗顔の方法が重要です。

ここでは、その洗顔の方法についてご紹介致します。



ある女性がいて、その方がどんなに綺麗なプロポーションをしていても、

お肌があれていたら、非常にもったいないですよね。


やはり、お肌の美しさというのは女性の美しさの基本なのです。


正しい洗顔の仕方をしり、美肌を手に入れましょう。



まずその前提となるテクニックです。

それは・・・

お肌に負担をできるだけかけないで、汚れだけを洗い落とす

これが重要です。


言い換えると、手荒な洗顔はいけない、ということですね。

当たり前のことなのですが、この点が最も重要なのです。



美白洗顔の第一段階は洗顔石鹸を使って洗顔のための泡を作る、
というものです。


手の上でやわらかな泡を作るのですが、
難しいときには泡立て用のネットなどを活用するようにしてください。


顔を洗うときの温度にも注意をしてください。



熱めの温度のお湯はいけません。
熱いお湯はお肌の油脂を過剰に落としてしまって、

乾燥肌の原因となるのです。

かといって冷たい水では汚れが落ちません。


ですので、38度くらいのぬるま湯が最適なんです。



洗い終わった後のタオルはふわふわのものがベストです。


もうお分かりだとは思いますが、
優しい肌触りのものでそっと水気を取るようにしてください。


ゴシゴシと強く拭いているのでは、
結局お肌に傷がついて逆効果になってしまいますからね。



正しい洗顔方法をきちんと実践して、
うるおいのある美白を作ってくださいね。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:42

美白スキンケアの基本 洗顔

美白、
スキンケアといえばまずは
化粧水や美容液をどういったものをセレクトするのか、

紫外線をどうやって予防するのか、
といったお話になりがちです。


ですが、美白の基本というのは
なによりも洗顔にあるといっても過言ではありません。



ここでは美白スキンケアの最も基本となる洗顔について、

美白に本当に効果的な洗顔についてご紹介をしたいと思います。



まず、驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが、

美白のための洗顔は30秒程度で終えるようにしてください。



なぜかというと、いかにやさしさを売りにした石鹸であったにせよ、

石鹸というのは確実にお肌へのダメージとなっています

やさしいものですらそうなのですから、

普通の石鹸や、クレンジングであれば、
より一層の注意がいります。



あまり長時間お肌につけないようにするために、

顔を洗う時間は30秒で終えるようにしてくださいね。



次にダブル洗顔についてです。


雑誌などに書かれることもあるスキンケア関連の記事に、

たまにダブル洗顔について説明されていることがあります。



ですが、実はこのダブル洗顔もオススメはできないのです。


理由は同じ。
お肌への余計なダメージになりかねないのです。



そしてお肌をたくさん洗ったからと言って、
美白になることははっきりいってありません。


よっぽどの理由がない限りはダブル洗顔は
さけるようにしましょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:42

流行の美白サプリをどう選ぶか

アンチエイジングブームや美白ブームが沸き起こったのは、

もうだいぶ以前のことですよね。


それなのに、今でもそのブームや流行は廃れていません。


いつの間にか、そのまま定着してしまっています。

それはどうしてでしょうか。



やはりそれは美白やアンチエイジングといった概念が
女性にとって永遠にめられること
だからなのでしょう。


同じ理由で、美白のサプリは誕生からかなり時間が経っていますが、

今でもその人気は衰えません。

その人気の秘訣は美白サプリの便利さ、お手軽さにもあるのですが、
それだけではなく、
実際に美白効果があることの証明ということもできるでしょう。


美白サプリはさすがに流行商品です。



数えきれないほどたくさんの美白のサプリが販売されています。


これだけたくさんあると、選択に迷うところです。



ですが、美白を目指すのであれば、
まずミネラルやビタミンという要素は欠かせません。


ですが、本当に美白にとって重要なのは
そのサプリにあなたにとって必要な栄養素が入っているかどうか、

ということにあるでしょう。



つまり、あなたと他の人とでは必要な美白サプリは
変わる可能性が高い、ということです。


もしタバコを頻繁に座れる方でしたら、
ビタミンCが壊れやすい体質になっていますよね。


そういう方にはビタミンCのサプリがオススメです。


ご自分の生活を客観的に見て、
こういった栄養素が必要だということをまず知ること。


それからそれに適したサプリを探して購入することを
オススメします!
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by netwin1 | 2012-09-04 11:41

美白に適した石鹸の選び方。

美白を求めているのであれば、

毎日の洗顔の方法というのはことさら重要なもんです。



お肌に傷をつけないように、
やわらかく洗ってください。


その洗い方と同じく、石鹸というのは毎日お肌につけるもんです。

ですから、洗顔の時につける石鹸の選び方も同じくとても大事なんです。



世間では、石鹸を使うよりも、
洗顔フォームを使う人の方が多いようです。


いろいろな理由があるとは思います。



ですが、実際には洗顔フォームよりも
洗顔には石鹸の方がいい場合も多いんです。


といますのも、洗顔フォームの中には、
美白の妨げになるような成分が入っていること
が多いんです。



といいますのも、洗顔フォームというのは、
言ってみれば合成された洗剤です。

これはやはりお肌にとって悪影響が大きく、
美肌のさまたげになることも多いんです。


なるべく刺激が大きくない石鹸を使うようにしましょう。



弱酸性石鹸という名前から、
それだけでお肌にいいと連想をされがちです。


ですが、実際には弱酸性石鹸という表記よりも、重要視すべきものがあります。

それは天然成分という表記。

文字通り天然素材で作られている石鹸という意味です。



とくに、パパイヤなどを使った石鹸は、
刺激が大きくないのと同時に、
ビタミンやミネラルといった、美白成分が含まれています。


こういった天然素材の石鹸を使えば、
お肌に余計な刺激を与えずに、
お肌につややうるおいをもたらしてくれます。



美白石鹸を選ぶときには、
成分表記をきちんと確認して、天然成分のものを使うようにしましょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:40