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美肌のこと
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アンチエイジングや若返りに大事なもの

50代の後半になると自慢の美白がくすみはじめ、

一気に老けてきた、とご自分で思われたとしても、
まだ諦めてしまう必要はありません。


今の時代にはアンチエイジング=若返り、
という方法があるのです。



老化は仕方がない、とか、年齢相応だから・・・と
簡単に諦めずに、いつまでも若々しい肉体と
美白で
いられるように努力しましょう。



アンチエイジングのいくつかある重要な方法の中に

「抗酸化」というものがあります。


抗酸化というのは、体内の活性酸素を抑えて
若返りを狙おうという発送です。


活性酸素というものは、
元々は体内に入ってくる有害物質から
自分自身を守る役目を担っています。



つまり、非常に大事な役目を持っている活性酸素なのですが、

これが増えすぎると、逆に体に悪い影響が出てしまいます。


体内細胞を傷つけたり、生活習慣病を引き起こす原因となったり、
といった問題に加えて、

しみやしわを作って老化の原因にもなるのです。



この活性酸素は喫煙、紫外線、ストレス、激しい運動などで
たくさん発生してしまいます。


この問題にもなっている、有毒とも言える活性酸素を
害のないものにしてしまおうというのが抗酸化なのです。



そこで活躍するのがコエンザイムQ10やSODといった
酵素、ビタミンCやビタミンE、
ベータカロチン、
ポリフェノールなどといったもの。



こういった栄養素をサプリなどで摂って
若返りを狙い、美白をキープしましょう。
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by netwin1 | 2012-09-04 11:54
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